Fasulye Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
21 Haziran 2024

Fasulye Kızartması Tarifi ve Malzemeleri

Fasulye, zengin besin içeriği ve çok yönlülüğü ile bilinen bir sebzedir. Çeşitli yemeklerde ve hatta tatlılarda kullanılabilen fasulye, mineral bakımından oldukça zengindir ve düzenli olarak tüketilmesi önerilir. Yağda kızartılmasına rağmen, fasulye kızartması hafif bir lezzet sunar. Malzemelerinin ekonomik olması ve yapımının kolaylığı nedeniyle sıkça tercih edilen bir yemektir.

Fasulye Kızartması Malzemeleri

  • Yarım kilo taze fasulye
  • 4 yemek kaşığı mısır unu
  • 8 çorba kaşığı sıvı yağ
  • Tuz

Fasulye Kızartması Nasıl Yapılır?

Fasulyeleri iyice yıkayıp uç kısımlarını ayıklayın. Ardından, fasulyeleri üç-dört parçaya bölüp yumuşayana kadar haşlayın. Haşlanan fasulyeleri soğuk suya koyarak şoklayın ve bir süre bekletin. Daha sonra, fasulyeleri soğuk sudan çıkarıp süzün. Derin bir kaseye mısır unu ve tuzu koyup karıştırın. Derin bir tavaya sıvı yağı ekleyin ve kızdırın. Fasulyeleri mısır ununa buladıktan sonra tavaya yerleştirin. Alt kısımları kızarana kadar pişirin. Fasulyelerin diğer tarafını da çevirip aynı şekilde kızartın. İki tarafı da kavrulan fasulyeleri servis tabağına alın.

Afiyet olsun.

Ekstra Bilgiler

Fasulye kızartmasını daha lezzetli hale getirmek için çeşitli baharatlar ekleyebilirsiniz. Örneğin, kırmızı biber, karabiber veya sarımsak tozu kullanabilirsiniz. Ayrıca, fasulyeleri haşlarken az miktarda limon suyu ekleyerek daha taze bir tat elde edebilirsiniz. Fasulye kızartması, yoğurt veya sarımsaklı yoğurt ile servis edildiğinde lezzeti daha da artar.

Besin Değerleri ve Sağlık Faydaları

Fasulye, protein, lif ve birçok vitamin ile mineral açısından zengin bir besindir. Düzenli tüketildiğinde sindirim sistemini destekler, kan şekerini dengeler ve kalp sağlığını korur. Ayrıca, fasulye düşük kalorili bir besin olması nedeniyle diyet programlarında da sıkça yer alır.

Fasulye kızartması, doğru teknikler ve malzemelerle hazırlandığında besleyici ve lezzetli bir yemek olarak sofralarınızda yer alabilir. Hem pratik hem de sağlıklı bu tarifi mutlaka denemelisiniz.

Fasulye Kızartması Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Taze Fasulye Kaç Kalori?

Taze Fasulye Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kuru Fasulye Pastası Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Fasulye Pastası Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil Fasulye Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil Fasulye Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Maş Fasulyesi Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Maş Fasulyesi Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Fasulye Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Fasulye Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Fasulye Konservesi Tarifi ve Malzemeleri

Fasulye Konservesi Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Düdüklüde Kuru Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Düdüklüde Kuru Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Kuru Fasulye Nasıl Islatılır?

Kuru Fasulye Nasıl Islatılır?

Güncel

1 Porsiyon Kuru Fasulye Kaç Kalori?dir?

1 Porsiyon Kuru Fasulye Kaç Kalori?dir?

Kuru Fasulye Besin Değeri?

Kuru Fasulye Besin Değeri?

Zeytinyağlı Kuru Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Zeytinyağlı Kuru Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Fasulye Bitkisi Yetiştiriciliği

Fasulye Bitkisi Yetiştiriciliği

Pamukta Fasulye Yapımı İçin Malzemeler

Pamukta Fasulye Yapımı İçin Malzemeler

Düdüklüde Yeşil Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Düdüklüde Yeşil Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Taze Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Taze Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6