Zeytinyağlı Taze Fasulye Kalori

Zeytinyağlı taze fasulye kalori, Anadolu'nun mutfaklarında sebze yemeği olan zeytinyağlı taze fasulye sevilerek masalarda yerini alır. Yaz aylarında sıkça yapılan ve tüketilen taze fasulye sağlıklı bir yaşam için son derece yararlıdır. İçinde bol lif bulunan taze fasulye ayrıca C vitamini potasyum, bakımından son derece zengindir. Diyet listelerinde zeytinyağlı taze fasulyeye mutlaka yer verdiği bilinir. İçindeki lif sayesinde bağırsak düzenlediği ve kabızlık ve birçok sağlık sorununa iyi gelmekte olan taze fasulye her gıda ve besinlerde olduğu gibi kalorisi mutlaka vardır. Yaklaşık bir porsiyon zeytinyağlı taze fasulyede 147 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 100 gr pişmiş zeytinyağlı taze fasulyede 49 kalori bulunur.

Zeytinyağlı taze fasulye kalori içinde bulunan kalori yemeğinize et, kullanırsanız miktarı değişir ve artar. Alacağınız bu kalori zeytinyağlı taze fasulye folik asit bakımından her vücudun ihtiyacını karşılayacak değerlere sahiptir. Zeytinyağlı taze fasulyeninkalori değeri bir hayli düşüktür. İçinde bulunan taze fasulyedeki karbonhidrat değeri 3 grdır. Zeytinyağlı taze fasulye antioksidan açısından tüketilmesi gereken bir sebze grubundandır. Bilindiği gibi içinde A vitamini bakımından önemi büyüktür. Birçok kişinin zeytinyağlı taze fasulye yemenin kilo aldırmadığı bilinir. Tabii ki bu durum yanına yenilen pilav, turşu gibi vesaire gıdalar eklenmezse tek olarak tüketilen zeytinyağlı taze fasulye kalori durumunun düşük olması bir tez avantaj olarak bol tüketilse dahi kilo yapmaz.

Son Güncelleme : 03.11.2023 11:05:27

Zeytinyağlı Taze Fasulye Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Kuru Fasulye Nasıl Islatılır

Kuru fasulye nasıl ıslatılır, Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan kuru fasulye, damaklarda güzel bir tat bırakmasıyla beraber tam bir besin deposudur. Erkeklerin kalbine giden yol mideden geçer sözünü, erkeklerin kalbine giden yolun kur...

Fasulye Çeşitleri

Fasulye Çeşitleri, Fasulye, vitaminli ve oldukça besleyici olduğu kadar hemen hemen her yerde yetişebildiği için birçok kişinin sofrasında yaz ya da kış taze veya kuru şekilde bulunabilen oldukça lezzetli bir besindir. Fasulye hemen hemen birçok bölg...

Kuru Fasulye Çeşitleri

Kuru Fasulye çeşitleri, Fasulye; Baklagiller familyasında sayılan, phasolus cinsi, ana vatanı orta Amerika olan, toprağa tohum ekilerek ürün alınan, ılıman iklimi seven aşırı sıcak ve düşük ısılarda zarar gören çok narin, tek yıllık otsu bir bitki tü...

Patatesli Taze Fasulye

Patatesli taze fasulye, Sebze yemekleri yaz aylarının vazgeçilmezidir. Özellikle taze fasulye yaz aylarında olmazsa olmaz bir yemektir. Yaz aylarının sıcak günlerinde ağır ve etli yemekler yerine zeytinyağlı sebze yemekleri birçok kişinin tercihidir....

Fasulye Yetiştiriciliği

Fasulye Yetiştiriciliği, Fasulye, baklagiller familyasında besin değeri oldukça yüksek bir sebzedir. Tek yıllık bir bitkidir. Toprağa tohum ekilerek yetiştirilir.Toprak ve İklim Şartları: Fasulye, toprak istekleri bakımından seçici olmayan bir bitkid...

Konserve Kuru Fasulye

Konserve Kuru Fasulye; Kuru fasulye konservesi genellikle, öğrenci, çalışan ya da ev hanımı olan bütün herkesin kolay bir şekilde yapabileceği, pratik bir yemektir. Ansızın olan misafir baskınları için, konserve kuru fasulye yemeği çok çabuk bir şeki...

Fasulye Ekimi

Fasulye ekimi, tarım alanında yetiştirilen bitkiler alanında oldukça eski bir geçmişi olan fasulye ülkemizde de yaygın şekilde yetiştirilen bir üründür. Tüm dünyada baklagil yetiştiriciliğinde fasulye %35'lik bir orana sahiptir. Ülkemizde fasulye eki...

Meksika Fasulyesi

Meksika Fasulyesi, Meksika fasulyesi ülkemizde fazla bilinmemekle birlikte çok güçlü antioksidan içeren bir bitkidir. Meksika fasulyesi diğer fasulyelere kıyasla antioksidan içerdiği bilinmektedir. İçeriğindeki magnezyum oranının çok yüksek olması ne...

Kırmızı Fasulye

Kırmızı fasulye, baklagiller familyasına aittir ve genelde kırmızı renkte yetişir. Tıpkı böbrek şeklinde olan kırmızı fasulye, birçok vitamin ve mineraller bakımından zengin içeriğe sahiptir. Et yemeyenler tarafından sıkça tüketilen kırmızı fasulyeni...

Islatmadan Kuru Fasulye

Islatmadan kuru fasulye: Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Gazlı bir baklagil türüdür. Etli, etsiz, pastırmalı veya sucuklu olarak yapılan salçalı sulu bir yemektir. Lif ve besleyici değeri bakımından oldukça zengindir. Kuru fasulye...

Güveçte Taze Fasulye

Güveçte taze fasulye: Fasulye, her mevsimde bolca tüketilen bir sebzedir. Kurusu ve tazesi her mevsimde bulunabilir. Yaz aylarının en hafif yemeklerinden biri de taze fasulyedir. Diyet listelerinde de yer alan fasulye, sağlık açısından da oldukça zen...

Fasulye Ağacı

Fasulye Ağacı, bu ağaç türü, boğumlu bir gövde yapısına sahiptir. Fasulye ağacının boğumlu olan gövdesinde tüylü tüylü, aynı zamanda da yeşil renkte birleşik yapraklar bulunmaktadır. Bu ağacın yapraklarından çıkmakta olan çiçekler yer alır ve bu çiçe...