Taze Fasulye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Taze fasulye, Türk mutfağının önemli sebzelerinden biridir ve yaz aylarında taze olarak tüketilir. Bu yazıda, lezzetli bir taze fasulye yemeği tarifi ve gerekli malzemeler detaylı bir şekilde sunulmaktadır. Pratik ve sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal bir tarif.
Taze Fasulye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
06 Ekim 2024
Taze fasulye, hem besleyici özellikleri hem de lezzetiyle Türk mutfağının vazgeçilmez sebzelerinden biridir. Özellikle yaz aylarında taze olarak tüketilen bu sebze, çeşitli tariflerle sofralarımızı süsler. Bu makalede, taze fasulye yemeği tarifini ve gerekli malzemeleri detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Taze Fasulye Yemeği İçin Gerekli Malzemeler


Taze fasulye yemeği için gereken malzemeler şunlardır:
  • Taze fasulye (500 gram)
  • Soğan (1 adet, orta boy)
  • Domates (2 adet, olgun)
  • Biber (1 adet, isteğe bağlı)
  • Zeytinyağı (4-5 yemek kaşığı)
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Su (2 su bardağı)
  • İsteğe bağlı baharatlar (kimyon, pul biber vb.)

Taze Fasulye Yemeği Nasıl Yapılır?


Taze fasulye yemeği hazırlanırken aşağıdaki adımlar izlenmelidir:

1. İlk olarak, taze fasulyeleri ayıklayın ve iki ya da üç parçaya kesin.

2. Soğanı küçük küpler halinde doğrayın. Zeytinyağını bir tencereye ekleyin ve soğanları pembeleşinceye kadar kavurun.

3. İsteğe bağlı olarak doğradığınız biberleri ekleyin ve birkaç dakika daha soteleyin.

4. Domatesleri kabuklarını soyup küp küp doğrayarak tencereye ekleyin. Domatesler yumuşayana kadar pişirin.

5. Daha sonra taze fasulyeleri ekleyin ve karıştırın. Ardından tuz, karabiber ve isteğe bağlı diğer baharatları ekleyin.

6. Son olarak, suyu ekleyin ve tencerenin kapağını kapatın. Orta ateşte 20-25 dakika pişirin.

7. Taze fasulye yemeği piştikten sonra ocaktan alıp dinlendirin ve sıcak servis yapın.

Taze Fasulye Yemeğinin Besin Değerleri


Taze fasulye, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra zengin besin içeriği ile de dikkat çeker. Aşağıda, taze fasulye yemeğinin besin değerleri hakkında bazı bilgiler verilmiştir:
  • Yüksek lif içeriği ile sindirim sistemini destekler.
  • Vitamin A, C ve K açısından zengindir.
  • Mineral bakımından zengin olup, demir, kalsiyum ve magnezyum içerir.
  • Düşük yağ içeriği sayesinde kalp sağlığına olumlu katkı sağlar.

Sonuç

Taze fasulye yemeği, hem pratik bir tarif olması hem de lezzetiyle tercih edilen bir yemektir. Yukarıda belirtilen malzemeler ve tarif ile kolayca hazırlayabileceğiniz bu yemek, yaz aylarının vazgeçilmezi olacaktır. Sağlıklı beslenme için taze fasulyenin sıkça tüketilmesi önerilmektedir. Taze fasulye yemeğinizi yanında pirinç pilavı veya yoğurt ile servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Vasıl 02 Ekim 2024 Çarşamba

Taze fasulye yemeği yaparken en sevdiğim şey, onun tazeliği ve besin değeri. Özellikle yaz aylarında sarı fasulye yemeği gibi alternatifleri denemek harika. Sarı fasulye yemeği de hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek. Sizce de bu yemeklerin her biri sofraları süslemeye yeter mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Vasıl,

Taze fasulye ve sarı fasulye yemeği gerçekten de yaz aylarında sofraları renklendiren ve besin değeri yüksek seçenekler. Tazeliği sayesinde hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunmaları çok güzel. Ayrıca, bu yemekler hem ana yemek olarak hem de yanında sunulan diğer yemeklerle harika bir uyum sağlıyor.

Çeşitlilik ve Lezzet
Farklı baharatlar ve malzemelerle zenginleştirilerek, herkesin damak zevkine hitap edebilir. Özellikle zeytinyağlı versiyonları, hafif ve sağlıklı bir tercih arayanlar için ideal.

Sofraların Göz Nuru
Renkli sebzelerin kullanılması, yemeklerin görünümünü de güzelleştiriyor. Hem göz doyurucu hem de damak zevki açısından tatmin edici bir deneyim sunuyor.

Yemeklerin her biri, sofraları süslemeye ve lezzet katmaya kesinlikle yeter! Denemeye devam etmenizi öneririm.

soru
Nahid 14 Eylül 2024 Cumartesi

Kurutulmuş taze fasulye nasıl pişirilir sorusunu merak ediyorum. Yazın taze fasulye yemeği yapmayı çok seviyorum ama kurutulmuşunu pişirmek için doğru yöntemleri bilmiyorum. Bu konuda önerileriniz varsa, sevinirim. Afiyetle yemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kurutulmuş Taze Fasulye Pişirme Yöntemi

Kurutulmuş taze fasulye pişirmek oldukça kolaydır, ancak öncelikle birkaç adımı takip etmeniz gerekiyor.

1. Ön Hazırlık
Kurutulmuş fasulyeleri kullanmadan önce, bir süre ıslatmanız faydalı olacaktır. En az 2-3 saat, tercihen bir gece önceden suya koyarak bekletin. Bu, fasulyelerin yumuşamasını sağlayacak ve pişirme süresini kısaltacaktır.

2. Pişirme Süreci
Islattığınız fasulyeleri süzün ve bir tencereye alın. Üzerini geçecek kadar su ekleyin. İsterseniz, lezzet katmak için soğan, sarımsak veya baharatlar da ekleyebilirsiniz. Su kaynadıktan sonra, kısık ateşte fasulyelerin yumuşamasını bekleyin. Genellikle 30-40 dakika kadar pişmesi gerekir, ancak fasulyenin cinsine göre bu süre değişebilir.

3. Son Dokunuşlar
Fasulyeler yumuşadıktan sonra, tuz ve diğer baharatları ekleyerek tatlandırabilirsiniz. İsterseniz zeytinyağı veya tereyağı ile lezzetlendirebilirsiniz.

Afiyet olsun! Kurutulmuş fasulye yemeği hazırlarken bu adımları takip ederseniz, lezzetli bir sonuç alacağınızdan emin olabilirsiniz.

soru
Saygın 14 Eylül 2024 Cumartesi

Yeşil fasulye yemeği yapmayı çok seviyorum! Özellikle yaz aylarında taze fasulyenin lezzeti harika. Tarife göre hazırladığımda, kış aylarında bile o yaz tadını alabiliyorum. Peki, yeşil fasulye yemeği yaparken en çok hangi malzemeleri kullanıyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Saygın,

Yeşil Fasulye Yemeği İçin Kullanılan Malzemeler
Yeşil fasulye yemeği hazırlarken genellikle taze fasulye, soğan, domates ve zeytinyağı gibi temel malzemeler kullanıyorum. Ayrıca, lezzet katması açısından sarımsak ve baharatlar da eklemek harika oluyor. Eğer daha zengin bir tat istersen, patates veya havuç da ekleyebilirsin.

Yaz Aylarında Taze Fasulye
Yaz aylarında taze fasulyenin lezzeti gerçekten eşsiz. Taze sebzeler kullanarak hazırladığın yemekler, hem sağlıklı hem de besleyici oluyor. Kış aylarında da konserve veya dondurulmuş fasulye kullanarak bu lezzeti devam ettirmek mümkün.

Senin için en özel tarifler nelerdir? Başka malzemeler eklemeyi denediğin bir tarif var mı?

soru
Cantürk 13 Eylül 2024 Cuma

Siyah fasulye tarifi arıyorum ama bulamıyorum. Sizce en lezzetli siyah fasulye yemeği nasıl yapılır? Malzemeleri ve püf noktaları nelerdir? Taze fasulye yemeği tarifini okudum, ama siyah fasulye de çok merak ediyorum. Yardımcı olabilir misiniz lütfen?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Siyah Fasulye Yemeği Tarifi

Merhaba Cantürk, siyah fasulye yemeği oldukça lezzetli ve besleyici bir seçenek. İşte sana basit bir tarif ve dikkat etmen gereken püf noktaları:

Malzemeler:
- 1 su bardağı siyah fasulye
- 1 adet soğan
- 2 diş sarımsak
- 1 adet yeşil biber
- 2 adet domates
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz
- Karabiber
- Kimyon (isteğe bağlı)
- 3 su bardağı su

Yapılışı:
1. Siyah fasulyeleri bir gece önceden suda beklet. Bu, pişme süresini kısaltır ve daha yumuşak olmasını sağlar.
2. Ertesi gün, fasulyeleri süzüp bir tencereye al. Üzerine 3 su bardağı su ekleyip kaynamaya bırak.
3. Ayrı bir tavada zeytinyağını ısıt. İnce doğranmış soğanı ve sarımsağı ekleyip pembeleşene kadar kavur.
4. Ardından doğranmış yeşil biberi ekle ve birkaç dakika daha sotelemeye devam et.
5. Son olarak, doğranmış domatesleri ilave et ve karıştır. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişir.
6. Bu karışımı kaynayan fasulyelerin üzerine ekle. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı kimyonu da ekleyerek kısık ateşte fasulyeler yumuşayana kadar pişir.
7. Piştikten sonra birkaç dakika dinlendirip servis edebilirsin.

Püf Noktaları:
- Siyah fasulyelerin önceden ıslatılması pişirme süresini kısaltır.
- Baharatları damak zevkine göre ayarlayabilirsin.
- Yemeği pişirdikten sonra dinlendirmek, lezzetlerin daha iyi harmanlanmasını sağlar.

Afiyet olsun! Umarım beğenirsin.

soru
Şekûre 11 Eylül 2024 Çarşamba

Kurutulmuş taze fasulye-kavurması yapmayı denediniz mi? Klasik taze fasulye yemeğinden farklı bir lezzet sunuyor. Özellikle baharatlarla zenginleştirildiğinde harika oluyor. Kış aylarında bu tarife mutlaka yer vermek lazım. Deneyip sonuçları paylaşmayı unutmayın!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Şekürek,

Kurutulmuş taze fasulye kavurması gerçekten de farklı bir lezzet sunuyor. Klasik taze fasulye yemeğinden daha yoğun bir tat elde etmek mümkün. Baharatlarla zenginleştirildiğinde ise ortaya çıkan aroma ve lezzet, özellikle kış aylarında sofralarımıza çok yakışıyor. Bu tarifin, hem besleyici hem de pratik olmasının yanı sıra, kış aylarında taze fasulye bulmanın zor olduğu zamanlarda oldukça avantajlı olduğunu düşünüyorum. Deneyip sonuçları paylaşmayı da unutmayacağım. Kış aylarında bu tür tarifler, sofralarımızı renklendirmek için harika bir fırsat. Teşekkürler!

soru
Baldemir 06 Nisan 2024 Cumartesi

Ben taze fasulye yemeğini etli çok seviyorum çocuklarım kıymalı seviyor yapsam tadı olur mu acaba?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Hatıra

Merhabalar, damak zevkine göre kıymalı taze fasulye de yapılabilir. Kıymalı yani biraz yağlı olacağı için yemeğin sıvı yağını ona göre biraz az koymak yemeğin çok yağlı olmasını engelleyecektir. Afiyet olsun.

2. Cevap
cevap
Rüveyda

Merhaba, kıymalı olan kuru fasulye de son derece lezzetli olacağından gönül rahatlığıyla bu yemeği yapabilirsiniz. Hatta içerisine biraz da et ekleyebilirsiniz. Bu şekilde de beklenen lezzeti elde edebilirsiniz.

Çok Okunanlar
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Haber Bülteni