Fasulye Turşusu Tarifi ve Malzemeleri

Fasulye turşusu, taze fasulyenin sağlıklı ve lezzetli bir şekilde korunmasını sağlayan bir yöntemdir. Yaz aylarında bolca bulunan fasulyeleri değerlendirerek hazırlanan bu turşu, kış aylarında da tüketilmek üzere ideal bir atıştırmalık ve yemek malzemesidir. Besin değerleri açısından zengindir.
Fasulye Turşusu Tarifi ve Malzemeleri
26 Eylül 2024
Fasulye turşusu, özellikle yaz aylarında taze fasulyenin bol olduğu dönemlerde hazırlanan, lezzetli ve besleyici bir turşu çeşididir. Kış aylarında da tüketilmek üzere hazırlanan bu turşu, yemeklere lezzet katmanın yanı sıra, sağlıklı bir atıştırmalık olarak da tercih edilmektedir.

Fasulye Turşusu İçin Gerekli Malzemeler


Fasulye turşusu yapımı için aşağıdaki malzemeler gereklidir:
  • Taze fasulye (1 kg)
  • Tuz (1 su bardağı)
  • Sirkeli su (5 su bardağı su + 1 su bardağı sirke)
  • İsteğe bağlı olarak sarımsak (3-4 diş)
  • İsteğe bağlı olarak limon (1 adet)
  • İsteğe bağlı olarak kırmızı biber (1 adet)

Fasulye Turşusunun Hazırlanışı


Fasulye turşusu hazırlarken dikkat edilmesi gereken bazı önemli adımlar bulunmaktadır:
  • Öncelikle taze fasulyelerin uç kısımları kesilir ve istenilen uzunlukta doğranır.
  • Fasulyeler, tuzlu su içerisinde yaklaşık 30 dakika bekletilir. Bu işlem, fasulyelerin daha çıtır olmasını sağlar.
  • Ardından fasulyeler iyice durulanır ve bir kavanoza yerleştirilir.
  • Kavanoza isteğe bağlı olarak dilimlenmiş sarımsak, limon ve biber eklenir.
  • Sirke ve su karışımı hazırlandıktan sonra, hazırlanan sıvı fasulyelerin üzerine dökülür.
  • Kavanozun kapağı sıkıca kapatılarak, serin ve karanlık bir yerde yaklaşık 1-2 hafta bekletilir.

Fasulye Turşusunun Saklanması ve Tüketimi


Hazırlanan fasulye turşusu, serin ve karanlık bir ortamda saklanmalıdır. Turşunun lezzeti, zamanla daha da artmaktadır. Genellikle 1-2 hafta içerisinde tüketilmeye hazır hale gelir. Fasulye turşusu, salatalarda, ana yemeklerde veya atıştırmalık olarak tek başına tüketilebilir.

Fasulye Turşusunun Sağlık Faydaları

Fasulye turşusu, besin değerleri açısından zengin bir gıda maddesidir. Aşağıda, fasulye turşusunun sağlık açısından sağladığı bazı faydalar bulunmaktadır:
  • Probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sistemine faydalıdır.
  • Yüksek lif içeriği ile bağırsak sağlığını destekler.
  • Antioksidan özellikleri sayesinde vücut direncini artırır.
  • Besin değerleri, taze fasulyeden geldiği için vitamin ve mineral açısından zengindir.

Sonuç

Fasulye turşusu, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık ve yemek malzemesi olarak sofralarda yerini alır. Kolayca hazırlanabilmesi ve uzun süre saklanabilmesi, onu evlerde sıkça tercih edilen bir turşu çeşidi haline getirmektedir. Sağlıklı beslenme anlayışına katkıda bulunarak, kış aylarında taze sebze tüketimini artırma fırsatı sunar. Bu nedenle, yaz aylarında taze fasulyeyi değerlendirerek, fasulye turşusu yapmayı ihmal etmemeniz önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Öz 12 Temmuz 2024 Cuma

Turşu kurarken fasulyelerin çok pişmemesi gerektiğinden bahsediyorsunuz. Peki fasulyelerin turşuda erimesini önlemek için ne gibi pratik önerileriniz var? Bu konuda yaşadığım sıkıntılardan dolayı yardımınıza ihtiyacım var.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Öz,

Fasulyelerin turşuda erimesini önlemek için birkaç pratik önerim var:

1. Fasulyeleri Kısaca Haşlayın: Fasulyeleri sadece 2-3 dakika kadar kaynar suda haşlayın. Çok fazla haşlamak fasulyelerin yumuşamasına ve turşuda erimesine neden olabilir.

2. Soğuk Suya Daldırın: Haşladıktan hemen sonra fasulyeleri buzlu suya daldırarak şoklama yapın. Bu, fasulyelerin rengini korumasını sağlar ve erimesini önler.

3. Tuz Oranını Ayarlayın: Turşu yaparken tuz oranı çok önemlidir. Yeterince tuz kullanmak fasulyelerin daha sert kalmasına yardımcı olur.

4. Sirkeli Su Kullanın: Sirke, turşuların korunmasında etkilidir. Fasulyeleri turşu kavanozuna koyarken sirkeli su kullanarak daha uzun süre taze kalmalarını sağlayabilirsiniz.

5. Serin ve Karanlık Ortamda Saklayın: Turşuları serin ve karanlık bir yerde saklamak, fermantasyon sürecini yavaşlatarak fasulyelerin erimesini önler.

Umarım bu öneriler işinize yarar ve turşularınız istediğiniz gibi olur. Kolaylıklar dilerim!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Zeytinyağlı Taze Fasulye Kalori
Zeytinyağlı Taze Fasulye Kalori
Güncel
Etli Taze Fasulye Tarifi ve Malzemeleri
Etli Taze Fasulye Tarifi ve Malzemeleri