Kuru Fasulye Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Kuru Fasulye Kaç Kalori?

Kuru fasulye kaç kalori, Kuru fasulyenin, insan oğlu için ayrı bir yeri vardır. Osmanlıda yüzyıllar öncesine kadar dayanan fasulye ve bunun gibi bakliyat çeşitleri, en temel yemeklerindendir. Ülkemizde kuru fasulyenin ekim alanları ve üretim yönünden nohut ve mercimek ten sonra geldiğini bilmekteyiz. Fasulyede verim ülkemizde Karadeniz bölgesinde yaygın olarak bulunmaktadır. Bununla birlikte Kayseri, Konya, Niğde, Nevşehir Kahramanmaraş, Malatya, Samsun gibi yörelerimizde de yetiştirilmesi oldukça fazladır.

Kuru fasulye, insan vücudunun sindirim sisteminde oldukça fayda sağlarken, bir tabak kuru fasulye içerisinde yaklaşık olarak, 216 kalori barındırmaktadır. Bir tabak etli kuru fasulye ise 363 kalori içermektedir. Besin değeri ve posası bakımından çok zengin olan kuru fasulye, kalp sağlığında da koruma göstermektedir. Ayrıca baklagillerden olan fasulye tokluk duygusu vererek acıkmayı da engellemektedir. Fazla kalori içermedikleri için kilo korunmasına ve zayıflama programlarına daha uygun olarak fasulye seçimi yapılmaktadır.

Kuru Fasulye Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Sucuklu Kuru Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Sucuklu Kuru Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Soya Fasulyesi Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Soya Fasulyesi Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Fasulye Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Fasulye Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Fasulye Konservesi Tarifi ve Malzemeleri

Fasulye Konservesi Tarifi ve Malzemeleri

Fasulye Ağacı Türleri ve Özellikleri

Fasulye Ağacı Türleri ve Özellikleri

Güncel

Kuru Fasulye Piyazı Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Fasulye Piyazı Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Konserve Kuru Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Konserve Kuru Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Haşlanmış Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Haşlanmış Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Zeytinyağlı Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Zeytinyağlı Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Taze Fasulye Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Taze Fasulye Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil Fasulye Kızartması Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil Fasulye Kızartması Tarifi ve Malzemeleri

Fasulye Bitkisi Yetiştiriciliği

Fasulye Bitkisi Yetiştiriciliği

Kuru Fasulye Nasıl Islatılır?

Kuru Fasulye Nasıl Islatılır?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6