Patlıcanlı taze fasulye yemeği nasıl yapılır?

Patlıcanlı taze fasulye yemeği, zengin besin değeri ve lezzetiyle Türk mutfağının sevilen bir parçasıdır. Taze fasulye ve patlıcanın uyumuyla hazırlanan bu yemek, hafif bir ana yemek veya garnitür olarak sunulabilir. Yaz aylarında taze sebzelerle yapılması önerilir.

22 Ekim 2024

Patlıcanlı Taze Fasulye Yemeği Nasıl Yapılır?


Patlıcanlı taze fasulye yemeği, hem besleyici hem de lezzetli bir sebze yemeğidir. Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan bu yemek, yaz aylarında taze fasulyenin bol olduğu dönemlerde özellikle tercih edilir. Patlıcanın yemeğe kattığı derin lezzet ve taze fasulyenin hafifliği, bu yemeği hem hafif bir ana yemek hem de garnitür olarak sunmaya uygun hale getirir. Aşağıda, patlıcanlı taze fasulye yemeğinin yapılışına dair detaylı bir tarif sunulmaktadır.

Gerekli Malzemeler


Yemeği hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • 500 gram taze fasulye
  • 2 adet orta boy patlıcan
  • 1 adet büyük soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı limon suyu
  • 3 su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşaması


1. Sebzelerin Hazırlanması: Taze fasulyeler yıkanarak uçları kesilir ve ikiye bölünür. Patlıcanlar alacalı soyularak küp şeklinde doğranır. Doğranan patlıcanlar, tuzlu suda 15-20 dakika bekletilerek acılığı giderilir. Bu işlem, patlıcanların yemeğin içinde daha lezzetli bir hal almasını sağlar. Soğanlar yemeklik doğranır ve sarımsaklar ince ince kıyılır. Domatesler ise kabukları soyularak küp doğranır.

2. Yemek Pişirme: Geniş bir tencereye zeytinyağı eklenir ve ısıtılır. Isınan yağa önce soğanlar eklenir ve pembeleşene kadar kavrulur. Ardından sarımsaklar eklenir ve birkaç dakika daha kavrulmaya devam edilir. Sonrasında doğranmış patlıcanlar eklenir ve patlıcanlar yumuşayana kadar pişirilir.

3. Fasulyelerin Eklenmesi: Pişen patlıcanların üzerine taze fasulyeler eklenir. Taze fasulyeler ile patlıcanlar birlikte birkaç dakika kavrulur. Son olarak doğranmış domatesler, tuz, karabiber ve pul biber eklenerek karıştırılır.

4. Sıcak Su ve Limon Suyu Eklenmesi: Tüm malzemelere sıcak su ilave edilir ve yemeğin kaynaması beklenir. Kaynadıktan sonra ateş kısılır ve yemeğin üzeri kapatılarak yaklaşık 30-40 dakika kısık ateşte pişirilir. Pişmenin son aşamasında limon suyu ilave edilerek bir kez daha karıştırılır.

Servis Önerileri

Patlıcanlı taze fasulye yemeği, sıcak olarak servis edilmesi önerilen bir yemektir. Yanında yoğurt veya cacık ile sunulduğunda daha da lezzetli hale gelir. Ayrıca, pilav veya bulgur pilavı ile birlikte ana yemek olarak tercih edilebilir.

Ekstra Bilgiler

- Besin Değerleri: Patlıcan, lif açısından zengin bir sebze olup, sindirimi kolaylaştırır. Taze fasulye ise protein, vitamin ve mineral bakımından zengindir. Bu yemeği hazırlayarak hem sağlıklı bir öğün elde etmiş olursunuz hem de sebzelerin faydalarından yararlanmış olursunuz.- Alternatif Malzemeler: İsteğe bağlı olarak yemek içerisine biber, havuç veya patates de eklenebilir. Bu, yemeğin besin değerini artırırken, lezzetini de zenginleştirir. Sonuç olarak, patlıcanlı taze fasulye yemeği, hem pratik hem de sağlıklı bir seçenek sunmaktadır. Özellikle yaz aylarında taze sebzelerin bol olduğu dönemde, bu yemeği mutlaka denemelisiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Birge 21 Ekim 2024 Pazartesi

Patlıcanlı taze fasulye yemeğini yaparken en çok hangi adımda zorlandınız? Sebzeleri hazırlarken dikkat ettiğiniz noktalar nelerdi? Özellikle patlıcanların acılığını gidermek için tuzlu suda bekletmenin lezzet üzerindeki etkisini nasıl buldunuz? Yemeği pişirirken kullandığınız baharatlar, yemeğin tadını nasıl etkiledi? Ayrıca, yanında yoğurt veya cacık ile servis etmenin yemekte yarattığı farkı denediniz mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Adım Zorlukları
Patlıcanlı taze fasulye yemeği yaparken en çok sebzeleri hazırlama aşamasında zorlandım. Patlıcanların kabuklarını soyma ve doğru şekilde doğrama işlemi, özellikle patlıcanların yapısının kaygan olmasından dolayı dikkat gerektiriyor.

Dikkat Edilen Noktalar
Sebzeleri hazırlarken, özellikle tazeliğine ve görünümüne dikkat ettim. Yeşil fasulyelerin canlı renginin korunması için mümkün olduğunca az pişirmek, patlıcanların ise acılığını gidermek için tuzlu suda bekletmek önemliydi. Patlıcanları tuzlu suya koyduktan sonra, acılığının azaldığını ve lezzetinin daha dengeli hale geldiğini fark ettim.

Baharat Kullanımı
Yemekte kullandığım baharatlar arasında karabiber, pul biber ve kimyon vardı. Bu baharatlar, yemeğin tadını zenginleştirirken, özellikle kimyonun eklenmesi yemeğe hoş bir aroma kattı. Baharatların dengeli kullanımı, yemeğin lezzetini artırdı.

Yanında Servis
Yemek yanında yoğurt ile servis etmenin, yemeğin lezzetini daha da ön plana çıkardığını düşündüm. Yoğurt, yemeğin baharatlı tadını dengeleyerek ferah bir tat sağladı. Cacık ile servis etmeyi denemedim ama yoğurdun yanındaki etkisi oldukça hoştu.

Çok Okunanlar
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Haber Bülteni