Zeytinyağlı fasulye soğuk meze nasıl yapılır?

Zeytinyağlı fasulye soğuk meze tarifi, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Taze fasulye, zeytinyağı ve baharatlarla hazırlanan bu pratik meze, sağlıklı ve besleyici bir seçenek sunar. Lezzetlerin birbirine geçmesi için dinlendirilmesi önerilir.

14 Mart 2025

Zeytinyağlı Fasulye Soğuk Meze Nasıl Yapılır?


Zeytinyağlı fasulye, Türk mutfağının sevilen ve sağlıklı meze çeşitlerinden biridir. Genellikle zeytinyağı, limon suyu ve çeşitli baharatlarla tatlandırılarak hazırlanır. Bu meze, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunar. İşte zeytinyağlı fasulye soğuk mezenin yapılışı ile ilgili detaylı bir rehber.

Malzemeler


Zeytinyağlı fasulye soğuk meze için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram taze fasulye
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1 adet limonun suyu
  • 2 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • 1/2 çay bardağı sirke (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Yapılış Aşamaları


Zeytinyağlı fasulye soğuk meze yapımında izlenecek adımlar şu şekildedir:

1. Taze Fasulyelerin Hazırlanması

Taze fasulyeleri yıkayın ve uç kısımlarını kesin. Daha sonra fasulyeleri ikiye veya üçe bölerek daha küçük parçalara ayırabilirsiniz.

2. Fasulyelerin Haşlanması

Bir tencereye su koyun ve kaynamaya bırakın. Su kaynadıktan sonra fasulyeleri ekleyin ve yaklaşık 8-10 dakika kadar haşlayın. Fasulyelerin diri kalmasına dikkat edin. Haşlama işlemi tamamlandıktan sonra fasulyeleri süzün ve soğumaya bırakın.

3. Sosun Hazırlanması

Bir kasede zeytinyağını, limon suyunu, tuzu, karabiberi ve isteğe bağlı olarak sirkeyi karıştırın. Eğer sarımsak kullanıyorsanız, sarımsakları ince ince doğrayarak veya rendeleyerek sosun içine ekleyin.

4. Fasulyelerin Birleştirilmesi

Soğuyan fasulyeleri geniş bir servis kasesine alın. Hazırladığınız sosu üzerine dökün ve iyice karıştırın. Tüm fasulyelerin sosla kaplanmasını sağlayın.

5. Dinlendirme

Fasulye mezesini buzdolabında en az 30 dakika dinlendirin. Bu süre, lezzetlerin birbirine geçmesini sağlayacaktır.

Servis Önerileri

Zeytinyağlı fasulye mezesi, soğuk olarak servis edilmelidir. Üzerini doğranmış maydanoz ile süsleyerek servis edebilirsiniz. Ayrıca, zeytinyağlı fasulye mezesi, mezelerin yanında aperatif olarak ya da ana yemeklerin yanında garnitür olarak sunulabilir.

Ekstra Bilgiler

- Zeytinyağlı fasulye, sağlık açısından oldukça faydalıdır. Zeytinyağı, kalp sağlığını destekleyen ve antioksidan özellikler taşıyan bir yağdır.- Taze fasulye, lif açısından zengin olup, sindirim sistemine olumlu etkiler sağlar.- İsterseniz, mezenizin içine haşlanmış patates veya havuç ekleyerek farklı bir tat elde edebilirsiniz.- Zeytinyağlı fasulye, vegan ve vejetaryen diyetine uygun bir seçenek sunmaktadır. Bu tarif ile hem sağlıklı hem de lezzetli bir soğuk meze hazırlayarak misafirlerinize sunabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Gurur 06 Aralık 2024 Cuma

Zeytinyağlı fasulye mezesini yaparken hangi adımların en kritik olduğunu düşündünüz? Özellikle fasulyelerin haşlanma süresiyle ilgili bir ipucu verebilir misiniz? Ayrıca sosun lezzet dengesi için hangi baharatları kullanmayı önerirsiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Gurur,

Zeytinyağlı Fasulye Mezesi Hazırlama Aşamaları konusunda birkaç önemli adım var. Öncelikle, fasulyelerin taze ve kaliteli olması çok önemli. Bu, mezenin genel lezzetini etkileyen temel unsurlardan biridir.

Fasulyelerin Haşlanma Süresi ise oldukça kritik bir noktadır. Genellikle, kuru fasulyeleri kullanıyorsanız, en az 8 saat önceden ıslatmanız faydalı olacaktır. Daha sonra, haşlama işlemi sırasında fasulyelerin yumuşak ama dağılmadan pişmesi için 30-40 dakika kadar kaynatmanız yeterlidir. Ancak, her fasulye çeşidinin pişme süresi değişebilir, bu yüzden ara ara kontrol etmekte fayda var.

Sosun Lezzet Dengesi için, zeytinyağı, limon suyu ve tuz dışında özellikle kekik, nane ve pul biber gibi baharatları kullanmanızı öneririm. Ancak, karabiber ve kimyon gibi baharatları kullanmaktan kaçınmalısınız çünkü bu baharatlar, zeytinyağlı fasulye mezesi için istenmeyen bir tat dengesi yaratabilir.

Umarım bu bilgiler yardımcı olur! Afiyet olsun.

Çok Okunanlar
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Haber Bülteni