Sade taze fasulye nasıl yapılır ve hangi malzemeler gerekir?

Sade taze fasulye, Türk mutfağının hafif ve sağlıklı bir lezzetidir. Taze fasulyenin mevsiminde yapılması önerilen bu yemek, kolay hazırlanabilir. Malzemeleri ve adım adım tarifini takip ederek, lezzetli bir yemek elde edebilirsiniz.

15 Aralık 2024

Sade Taze Fasulye Nasıl Yapılır ve Hangi Malzemeler Gerektir?


Sade taze fasulye, Türk mutfağının sevilen ve sağlıklı yemeklerinden biridir. Taze fasulye, özellikle yaz aylarında bolca bulunur ve hafif bir yemek arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu makalede, sade taze fasulye yapımında gereken malzemeler ve adım adım hazırlık süreci ele alınacaktır.

Gerekli Malzemeler


Taze fasulye yemeği için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • 500 gram taze fasulye
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1-2 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • 1 adet domates (isteğe bağlı)
  • Tuz
  • Karabiber
  • Su

Hazırlık Aşamaları


Sade taze fasulye yapımında izlenmesi gereken adımlar şunlardır:

1. Malzemelerin Hazırlanması

Öncelikle, taze fasulyeleri yıkayın ve uç kısımlarını kesin. Ardından, fasulyeleri isterseniz ikiye veya üçe bölerek hazırlayabilirsiniz. Soğanı ince ince doğrayın. Eğer kullanacaksanız, sarımsağı da ezerek hazırlayın. Domatesi kabuklarını soyup küp küp doğrayın.

2. Soğanların Kavrulması

Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Isınan yağa doğradığınız soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Eğer sarımsak kullanıyorsanız, soğanlarla birlikte ekleyerek bir süre daha kavurmaya devam edin.

3. Fasulyelerin Eklenmesi

Kavurduğunuz soğanların üzerine hazırladığınız taze fasulyeleri ekleyin. Fasulyeleri birkaç dakika kavurarak karıştırın. Eğer domates kullanıyorsanız, bu aşamada küp doğranmış domatesleri de ekleyebilirsiniz.

4. Baharatların ve Suyun Eklenmesi

Taze fasulyelerin üzerine tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak diğer baharatları ekleyin. Ardından, tencereye yeteri kadar su ekleyin (yaklaşık 2-3 su bardağı). Su miktarını, fasulyelerin tamamen pişmesi için yeterli olacak şekilde ayarlamanız önemlidir.

5. Pişirme Süreci

Tencerenin kapağını kapatın ve orta ateşte fasulyelerin pişmesini bekleyin. Pişirme süresi yaklaşık 30-40 dakika arasında değişebilir. Fasulyelerin yumuşaklığını kontrol ederek pişirmeye devam edin.

6. Servis

Fasulyeler piştikten sonra, ocaktan alın ve birkaç dakika dinlendirin. Sade taze fasulyeyi sıcak olarak, yanında pilav veya yoğurt ile servis edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Taze fasulye, lif açısından zengin bir sebzedir ve sindirim sistemine faydalıdır.- Yemeğin içine ekleyebileceğiniz havuç veya patates gibi sebzeler, yemeğin besin değerini artırabilir.- Sade taze fasulye, vegan ve vejetaryen beslenenler için mükemmel bir protein kaynağıdır.- Yemeği daha lezzetli hale getirmek için pişirme sırasında bir adet defne yaprağı eklemeyi deneyebilirsiniz.

Sonuç

Sade taze fasulye, sağlıklı ve kolay bir yemek seçeneği sunar. Doğru malzemelerle ve adımlarla hazırlanan bu yemek, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif olarak sofralarınızı süsleyebilir. Evde sade taze fasulye yapmayı deneyerek, yaz aylarının taze sebzelerinden faydalanabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Çintar 12 Aralık 2024 Perşembe

Sade taze fasulye tarifini okurken aklıma hemen yaz ayları geldi. Taze fasulyenin bu dönemde ne kadar lezzetli olduğuna dair anılarım var. 500 gram taze fasulye ile başlamak güzel bir başlangıç. Soğanı pembeleştirmek için kavurmak, yemeğin temel lezzetini artırıyor. Peki, sarımsak eklemeyi unuttunuz mu? Ben her zaman biraz sarımsak eklemeyi tercih ediyorum, o harika aromayı çok seviyorum. Domates eklemek isteğe bağlı demişsiniz ama bence kesinlikle eklenmeli, o ekstra tazelik ve renk katıyor. Baharatlarla su eklemek aşamasında suyun miktarını ayarlamak gerçekten önemli. O kadar su eklerken yemeğin lezzetinin kaybolmaması için dikkat etmek gerekiyor. Hem pişirme süresi hem de dinlendirme aşaması, fasulyelerin lezzetini ortaya çıkarmak için kritik. Son olarak, yanına pilav veya yoğurt ile servis etmenin harika bir fikir olduğunu düşünüyorum. Gerçekten sade taze fasulye, yazın en güzel ve sağlıklı yemeklerinden biri! Sizce de bu tarif, yaz akşamlarının vazgeçilmezi olmaya aday değil mi?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Haber Bülteni