Sade kuru fasulye nasıl yapılır ve hangi malzemeler gerekir?

Sade kuru fasulye, Türk mutfağının temel taşlarından biri olarak hem besleyici hem de doyurucu bir seçenektir. Bu yazıda, sade kuru fasulye yapımında gereken malzemeler ve adım adım hazırlık süreci hakkında bilgi verilmektedir. Lezzetli bir öğün için ideal bir tarif!

18 Kasım 2024

Sade Kuru Fasulye Nasıl Yapılır ve Hangi Malzemeler Gerekir?


Sade kuru fasulye, Türk mutfağının vazgeçilmez ve lezzetli yemeklerinden biridir. Hem besleyici hem de doyurucu bir özelliğe sahip olan bu yemek, genellikle pilav ile birlikte servis edilir. Kuru fasulye, protein açısından zengin bir baklagil çeşididir ve çeşitli malzemelerle hazırlanabilir. Bu makalede, sade kuru fasulye yapımında kullanılan malzemeler ve adım adım yapılış süreci hakkında detaylı bilgi verilecektir.

Gerekli Malzemeler


Sade kuru fasulye hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 2 su bardağı kuru fasulye
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 5 su bardağı su (veya et suyu)
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Defne yaprağı (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Kuru fasulye yemeği yapım süreci, hazırlık aşaması ile başlar. İşte bu aşama:

1. Fasulyelerin Hazırlanması: - Kuru fasulyeleri bir gece önceden ıslatmak, pişirme süresini kısaltır ve daha yumuşak bir doku elde edilmesini sağlar. - Islatma işlemi için fasulyeleri bir kaba koyun, üzerini geçecek kadar su ekleyin ve en az 8 saat bekletin. - Islama işlemi tamamlandıktan sonra, fasulyeleri süzün ve durulayın.

2. Soğan ve Yağın Hazırlanması: - Büyük boy soğanı ince doğrayın. - Geniş bir tencerede zeytinyağını veya tereyağını ısıtın. - Isınan yağa doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.

3. Salçanın Eklenmesi: - Kavrulan soğanların üzerine domates salçasını ekleyin. - Salçayı 2-3 dakika kadar kavurun, böylece aromasını ortaya çıkarın.

4. Fasulyelerin Pişirilmesi: - Kavrulmuş soğan ve salçanın üzerine ıslatılmış kuru fasulyeleri ekleyin. - Üzerine 5 su bardağı suyu ilave edin. - Dilerseniz tuz, karabiber ve defne yaprağını da ekleyin. - Tencerenin kapağını kapatın ve fasulyelerin yumuşaması için kısık ateşte 1.5-2 saat pişirin. - Pişirme süresi, fasulyelerin cinsine ve ıslatma süresine bağlı olarak değişebilir.

Servis Önerileri

Sade kuru fasulye, genellikle yanında pilav, turşu veya yoğurt ile servis edilir. Ayrıca, üzerine maydanoz veya taze soğan ekleyerek de sunabilirsiniz. Bu yemek, hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif sunar.

Ekstra Bilgiler

- Kuru Fasulyenin Besin Değeri: Kuru fasulye, yüksek protein içeriği ile ve lif açısından zengin yapısıyla sağlıklı bir besin kaynağıdır.- Alternatif Pişirme Yöntemleri: Düşük kalorili bir seçenek arayanlar, kuru fasulyeyi düdüklü tencerede daha kısa sürede pişirebilir. Düdüklü tencerede pişirme süresi yaklaşık 20-30 dakika civarındadır.- Farklı Çeşitler: Sade kuru fasulye yemeği, farklı baharatlar veya sebzelerle zenginleştirilebilir. Kış aylarında yaprak sebzeler veya et ekleyerek zenginleştirebilirsiniz.

Sonuç olarak, sade kuru fasulye, pratik ve besleyici bir yemek seçeneği sunmaktadır. Yukarıda belirtilen adımlar ve malzemelerle, evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu lezzetli yemeği, sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ali Rıza 19 Kasım 2024 Salı

Sade kuru fasulye yapımını öğrenmek gerçekten harika bir fikir! Bu yemeğin hem besleyici hem de doyurucu olduğunu duymak beni çok etkiledi. Özellikle protein açısından zengin olması, sağlıklı beslenme açısından önemli bir avantaj. Kuru fasulyenin hemen her evde bulunabilen basit malzemelerle yapılabilmesi de pratik bir yönü. Fasulyeleri bir gece önceden ıslatmanın pişirme süresini kısaltması ve yemeğin dokusunu yumuşatması, gerçekten iyi bir ipucu. Soğanı pembeleştirmek için kavurmak da yemeğin lezzetini artırmak için harika bir adım gibi görünüyor. Domates salçasının eklenmesi ise yemeğe o güzel aromayı katacak gibi. Servis önerileri arasında pilav, turşu veya yoğurt ile sunulması çok hoş. Üzerine maydanoz veya taze soğan eklemek de sunumu daha çekici hale getirebilir. Bu yemeği denemeyi çok isterim, özellikle kış aylarında farklı sebzeler veya baharatlarla zenginleştirerek yapmak çok eğlenceli olabilir. Düdüklü tencerede daha kısa sürede pişirebilmek de harika bir alternatif! Gerçekten de sade kuru fasulye, hem pratik hem de lezzetli bir seçenek sunuyor.

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Haber Bülteni