Yağlı Sirkeli Fasulye Turşusu Nasıl Yapılır?

Yağlı sirkeli fasulye turşusu, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir parçasıdır. Taze fasulyenin sirke ve zeytinyağı ile buluştuğu bu tarif, hem lezzeti hem de sağlık faydalarıyla öne çıkmaktadır. Fermentasyon süreci ile zenginleşen bu turşu, kolay hazırlanabilir ve çeşitli yemeklerin yanında mükemmel bir eşlikçi olur.

08 Kasım 2024
Yağlı sirkeli fasulye turşusu, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olan fermente edilmiş sebze çeşitlerinden biridir. Bu turşu, hem lezzeti hem de sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekmektedir. Bu makalede, yağlı sirkeli fasulye turşusunun nasıl yapıldığı, malzemeleri ve faydaları hakkında detaylı bilgi verilecektir.

Malzemeler


Yağlı sirkeli fasulye turşusunun hazırlanması için gerekli olan malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 500 gram taze fasulye
  • 1 su bardağı zeytinyağı
  • 1 su bardağı sirke (elma veya üzüm sirkesi tercih edilebilir)
  • 4-5 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Yeterli miktarda su
  • Baharatlar (isteğe bağlı; karabiber, pul biber, defne yaprağı gibi)

Hazırlık Aşaması


Yağlı sirkeli fasulye turşusunun hazırlanışı oldukça pratiktir. Aşağıda adım adım hazırlanış süreci verilmiştir:
  • Öncelikle taze fasulyelerin uç kısımları kesilip, temizlenmelidir. Ardından fasulyeler birkaç parçaya bölünebilir.
  • Fasulyeler, kaynar suya atılarak 5-10 dakika haşlanmalıdır. Haşlama işlemi fasulyelerin renginin canlı kalmasını sağlarken, hafif yumuşamasını da sağlar.
  • Haşlanan fasulyeler, bir süzgeç yardımıyla süzülmeli ve soğuk su ile durulanmalıdır.
  • Bir cam kavanoz veya turşu kabı içerisine fasulyeler yerleştirilir. Aralarına isteğe bağlı olarak sarımsak ve baharatlar eklenir.
  • Ayrı bir kapta zeytinyağı, sirke ve tuz karıştırılarak sos hazırlanır. Bu sos, fasulyelerin üzerine dökülmelidir.
  • Son olarak, turşunun üzerine yeterli miktarda su eklenir ve kavanozun ağzı sıkıca kapatılır.

Fermentasyon Süreci


Yağlı sirkeli fasulye turşusunun lezzetinin oluşabilmesi için fermentasyon süreci oldukça önemlidir. Genel olarak, turşunun serin ve karanlık bir yerde 1-2 hafta bekletilmesi önerilmektedir. Bu süre zarfında turşunun lezzeti gelişecek ve asidik özellikleri artacaktır. Turşu, 2 haftalık süreçten sonra tüketilmeye hazır hale gelecektir.

Sağlığa Faydaları

Yağlı sirkeli fasulye turşusunun sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır:
  • Probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemine olumlu etkiler yapar.
  • Vücut bağışıklığını güçlendirir.
  • Detoks özelliği sayesinde toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
  • Vitamin ve mineral açısından zengin bir besin kaynağıdır.

Sonuç

Yağlı sirkeli fasulye turşusu, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık veya yemeklerin yanında servis edilebilecek harika bir alternatif olarak karşımıza çıkmaktadır. Kolay hazırlanışı ve sağladığı besin değerleri ile mutfaklarınızda yer almayı hak etmektedir. Kendi damak zevkinize göre malzemeleri çeşitlendirerek, bu lezzeti daha da zenginleştirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Senan 13 Ekim 2024 Pazar

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Taze fasulyeleri haşlamak ve ardından turşu yapma süreci oldukça basit. Fermentasyon sürecinin lezzeti artırması da çok ilginç. Sizce bu turşuyu yaparken ekleyebileceğimiz farklı baharatlar ya da malzemeler neler olabilir? Ayrıca, turşunun ne kadar süre beklemesi gerektiği konusunda başka önerileriniz var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Senan,

Tarifin harika görünmesi gerçekten sevindirici! Taze fasulyelerin turşuda kullanılması, onlara farklı bir lezzet katıyor.

Farklı Baharatlar ve Malzemeler
Turşuya ekleyebileceğiniz bazı baharatlar arasında sarımsak, dereotu, karabiber, pul biber ve hardal tohumu sayılabilir. Ayrıca, bir tutam rezene tohumu ya da kimyon da ilginç bir tat katabilir. Eğer biraz daha farklı bir tat arıyorsanız, biraz limon kabuğu veya nar ekşisi eklemeyi düşünebilirsiniz.

Bekleme Süresi
Fermentasyon süresi, ortam sıcaklığına bağlı olarak değişebilir. Genellikle 5-7 gün arasında bir süre beklemesi idealdir. Ancak, bu süre zarfında tadına bakarak istediğiniz lezzeti bulana kadar devam edebilirsiniz. Daha ekşi bir tat isterseniz, bekleme süresini uzatabilirsiniz.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Haber Bülteni