Taze fasulye barbunya yemeği düdüklüde nasıl yapılır?

Taze fasulye ve barbunya, Türk mutfağında sıkça tercih edilen besinlerdir. Düdüklü tencerede hazırlanan bu yemek, hem zaman tasarrufu sağlar hem de lezzetini korur. Sağlıklı ve besleyici bir öğün için ideal bir seçenektir. Tarife göz atarak pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

27 Kasım 2024

Taze Fasulye Barbunya Yemeği Düdüklüde Nasıl Yapılır?


Taze fasulye ve barbunya, Türk mutfağının sevilen sebzeleri arasında yer almaktadır. Bu sebzelerin bir arada kullanılması, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek ortaya çıkarır. Düdüklü tencerede pişirilmesi, yemeklerin kısa sürede hazırlanmasını ve lezzetinin korunmasını sağlar. İşte, taze fasulye barbunya yemeğinin düdüklüde nasıl yapılacağına dair detaylı bir tarif.

Gerekli Malzemeler


  • Taze fasulye (500 gram)
  • Barbunya (200 gram, haşlanmış veya konserve)
  • Soğan (1 adet, büyük boy)
  • Sarımsak (2 diş)
  • Domates (2 adet, rendelenmiş)
  • Salça (1 yemek kaşığı)
  • Zeytinyağı (4 yemek kaşığı)
  • Tuz (damak zevkine göre)
  • Karabiber (damak zevkine göre)
  • Su (2 su bardağı)

Hazırlık Aşaması


1. Sebzeleri Hazırlama: Taze fasulyeleri yıkayın, uç kısımlarını kesin ve isteğe bağlı olarak ikiye veya üçe bölün. Eğer taze barbunya kullanıyorsanız, bunları da yıkayıp süzün.

2. Soğan ve Sarımsağı Doğrama: Soğanı ince ince doğrayın. Sarımsakları da ezip ya da doğrayarak hazırlayın.

3. Domates ve Salçayı Hazırlama: Rendelenmiş domatesleri ve salçayı bir kapta karıştırın.

Pişirme Aşaması

1. Yağı Isıtma: Düdüklü tencerenizi ocakta ısıtın ve zeytinyağını ekleyin.

2. Soğan ve Sarımsağı Kavurma: Isınan yağa doğranmış soğan ve sarımsakları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.

3. Domates ve Salçayı Ekleyin: Kavrulmuş soğanların üzerine rendelenmiş domates ve salçayı ekleyin. Karıştırarak birkaç dakika pişirin.

4. Sebzeleri Ekleyin: Taze fasulye ve barbunyayı tencereye ekleyin. Tuz ve karabiberi de ilave edin. Karıştırarak birkaç dakika daha pişirin.

5. Su Ekleyin: Tencereye 2 su bardağı suyu ilave edin ve karıştırın.

6. Tencereyi Kapatma: Düdüklü tencerenizin kapağını kapatın ve yüksek ateşte pişirmeye başlayın. Düdüklü tencereniz düdük sesi çıkmaya başladıktan sonra ateşi kısın ve 15-20 dakika kadar pişirin.

Servis Önerileri

Taze fasulye barbunya yemeği, yanında pilav veya yoğurt ile servis edilebilir. Ayrıca, dilerseniz üzerine taze nane veya maydanoz serpiştirerek sunum yapabilirsiniz. Böylece yemeğinizin hem görünümünü hem de lezzetini artırmış olursunuz.

Ekstra Bilgiler

- Besin Değeri: Taze fasulye ve barbunya, lif, vitamin ve mineral açısından zengin besinlerdir. Özellikle protein içeriği yüksek olduğu için vejetaryen beslenenler için de iyi bir alternatif sunar.- Yemeğin Saklanması: Artan yemeği buzdolabında 2-3 gün boyunca saklayabilir, tekrar ısıtarak tüketebilirsiniz.- Alternatif Malzemeler: İsteğe bağlı olarak yemeğe havuç, patates ya da farklı sebzeler ekleyerek zenginleştirebilirsiniz.

Sonuç olarak, taze fasulye barbunya yemeği, hem pratik hem de lezzetli bir seçenektir. Düdüklü tencerede yapıldığında ise yemeklerin lezzeti daha da yoğunlaşmakta, pişirme süresi kısalmaktadır. Bu tarif ile hem sağlıklı hem de doyurucu bir öğün hazırlamak oldukça kolaydır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ferhunde 09 Kasım 2024 Cumartesi

Bu tarif oldukça pratik görünüyor! Taze fasulye ve barbunya bir arada kullanıldığında gerçekten harika bir tat ortaya çıkıyor. Düdüklü tencerede pişirmek ise zaman kazandıran bir yöntem, bu sayede lezzetlerini de koruyabiliyoruz. Malzemelerin hazırlanması aşamasında özellikle sebzeleri nasıl doğradığımıza dikkat etmek önemli. Pişirme aşamasında ise soğan ve sarımsağı kavururken dikkatli olmak lazım, pembeleşene kadar kavrulması lezzeti artıracaktır. Taze fasulye ve barbunya ekledikten sonra suyu ekleyip düdüklü tencerenin kapağını kapatmak da çok pratik. Servis önerileri de güzel, yanında pilav ya da yoğurt ile sunmak harika bir fikir. Bu tarifle hem sağlıklı hem de doyurucu bir öğün hazırlamak için sabırsızlanıyorum! Başka tarifleriniz var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Ferhunde,

Tarifin Pratikliği konusunda tamamen katılıyorum! Düdüklü tencere, hem zaman kazandırıyor hem de sebzelerin lezzetini mükemmel bir şekilde koruyor. Taze fasulye ve barbunya kombinasyonu gerçekten de çok besleyici ve nefis bir tat oluşturuyor.

Malzemelerin Hazırlanması aşamasında dikkatli olmak, yemeğin lezzetini artıran önemli bir detay. Sebzelerin doğru bir şekilde doğranması, pişirme sürecinde eşit pişmelerini sağlıyor. Soğan ve sarımsağı kavururken dikkatli olmak da lezzetin derinliğini arttırıyor, bu aşama yemeğin temelini oluşturuyor.

Servis Önerileri açısından da pilav veya yoğurt ile sunmak gerçekten harika bir fikir. Yanında bir salata ile de zenginleştirilebilir.

Evet, başka tariflerim var! Özellikle sebzeli yemekler ve sağlıklı atıştırmalıklar üzerine birçok tarifim mevcut. İstersen, bunlardan birkaçını paylaşabilirim. Sabırsızlıkla tarifini denemeni bekliyorum!

Çok Okunanlar
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Haber Bülteni