Fasulye patlıcan yemeği nasıl yapılır, tarifte neler var?

Fasulye patlıcan yemeği, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli seçeneklerinden biridir. Kuru fasulye ve patlıcanın bir araya geldiği bu tarif, protein ve lif açısından zengin bir öğün sunar. Hem sağlıklı hem de pratik bir şekilde hazırlanabilir.

24 Ekim 2024

Fasulye Patlıcan Yemeği Nasıl Yapılır?


Fasulye patlıcan yemeği, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Bu yemek, hem lezzeti hem de besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Aşağıda, fasulye patlıcan yemeğinin nasıl yapılacağına dair ayrıntılı bir tarif sunulmaktadır.

Malzemeler


  • 2 su bardağı kuru fasulye
  • 2 adet orta boy patlıcan
  • 1 adet büyük soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Su

Hazırlık Aşaması


1. Fasulyelerin Hazırlanması: - Kuru fasulyeleri bir gece önceden suya koyarak bekletin. Bu, fasulyelerin daha hızlı pişmesini sağlar. - Ertesi gün, fasulyeleri süzün ve durulayın.

2. Sebzelerin Hazırlanması: - Patlıcanları alacalı soyun ve küp şeklinde doğrayın. Tuzlu suya koyarak acılığını almasını sağlayın. Yaklaşık 15-20 dakika bekletin, ardından durulayın. - Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın. Domatesleri kabuklarını soyup küp şeklinde doğrayın.

3. Yemek Pişirme Aşaması: - Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. - Doğranmış soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun. - Ardından sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. - Biber salçasını ilave edip karıştırın. Doğranmış domatesleri de ekleyin ve domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin. - Önceden ıslatıp süzdüğünüz fasulyeleri tencereye ekleyin. Karıştırdıktan sonra üzerine yeterince su ekleyin. - Yemeği kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte fasulyeler yumuşayana kadar pişirin.

4. Patlıcanların Eklenmesi: - Patlıcanları tencereye ekleyin. Tuz, karabiber ve pul biberi de ilave edin. - Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve yemeği kısık ateşte 20-25 dakika daha pişirin.

5. Servis Aşaması: - Fasulye patlıcan yemeği piştikten sonra ocaktan alın. - Sıcak olarak, yanında pilav veya yoğurt ile servis yapabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Besin Değerleri: Fasulye, protein açısından zengin bir baklagildir ve patlıcan da lif kaynağıdır. Bu yemek, vejetaryenler için harika bir protein ve vitamin kaynağıdır.- Alternatif Malzemeler: İsteğe bağlı olarak yemeğe biber, havuç gibi sebzeler eklenerek zenginleştirilebilir.- Depolama: Artan yemeği buzdolabında kapaklı bir kapta saklayabilir, 2-3 gün içerisinde tüketebilirsiniz. Fasulye patlıcan yemeği, hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunarak sofralarınızı süsleyecektir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Meram 22 Ekim 2024 Salı

Fasulye patlıcan yemeğini yaparken en çok hangi aşamada zorlandınız? Özellikle sebzelerin hazırlanması ya da pişirme sürecinde bir sorun yaşadınız mı? Bu tarifin detayları gayet açıklayıcı görünüyor ama belki de uygulama sırasında bazı püf noktalarına ihtiyaç duyulabilir. Deneme yaparken hangi malzemeleri eklemeyi tercih ettiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Fasulye Patlıcan Yemeği Hazırlığı

Meram, fasulye patlıcan yemeği yaparken en çok sebzelerin hazırlanması aşamasında zorlanmış olabilirsin. Özellikle patlıcanların acı suyunu çıkarmak için tuzla bekletme işlemi bazıları için zahmetli olabilir. Bu adımı atlamamak, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Pişirme Süreci

Pişirme sürecinde ise sebzelerin eşit şekilde pişmesini sağlamak önemlidir. Eğer sebzeleri çok iri doğrarsan, pişirme süresi uzayabilir ve bazıları yumuşarken bazıları sert kalabilir. Bu nedenle, sebzeleri benzer boyutlarda doğramak iyi bir fikir olabilir.

Püf Noktaları

Tarifin detayları açık olsa da, baharatların ve malzemelerin dengesi de lezzeti etkileyen bir unsur. Belki de deneme yaparken biraz daha sarımsak veya baharat eklemeyi tercih etmiş olabilirsin. Bu, yemeğin tadını zenginleştirebilir. Deneyimlerin, yemeği geliştirmek için harika bir fırsat sunuyor.

Çok Okunanlar
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Haber Bülteni