Taze fasulye yemeği nasıl yapılır, 2 kişilik tarif?

Taze fasulye yemeği, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek olarak Türk mutfağında önemli bir yere sahiptir. Bu tarif, pratik bir şekilde hazırlayarak iki kişilik doyurucu bir yemek sunmanızı sağlar. Besleyici içeriği ile yaz aylarının vazgeçilmezidir.

02 Kasım 2024

Taze Fasulye Yemeği Nasıl Yapılır, 2 Kişilik Tarif?


Taze fasulye, Türk mutfağının sevilen sebzelerinden biridir. Zengin besin değeri ve lezzeti ile birçok yemek tarifinde kullanılmaktadır. Taze fasulye yemeği, özellikle yaz aylarında sıkça tercih edilir ve sağlıklı bir öğün seçeneği sunar. İşte 2 kişilik taze fasulye yemeği tarifi:

Malzemeler


  • 250 gram taze fasulye
  • 1 adet orta boy soğan
  • 1 adet domates
  • 1 adet havuç
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 su bardağı su

Hazırlık Aşaması


1. Fasulyelerin Hazırlanması: Taze fasulyeleri yıkayın ve uç kısımlarını kesin. Ardından fasulyeleri ortadan ikiye veya üçe kesin. Bu, yemeğin daha kolay pişmesini ve lezzetinin daha iyi dağılmasını sağlar.

2. Sebzelerin Doğranması: Soğanı ince ince doğrayın. Domatesi kabuklarını soyarak küp küp kesin. Havuçları da halka halka doğrayın.

3. Soğanların Kavrulması: Bir tencereye zeytinyağını koyun ve orta ateşte ısıtın. Isınan yağda doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.

4. Domates ve Havuç Eklenmesi: Kavrulan soğanların üzerine doğranmış domatesleri ve havuçları ekleyin. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin.

5. Fasulyelerin Eklenmesi: Doğranmış taze fasulyeleri tencereye ekleyin. Tuz ve karabiberi de ilave ederek birkaç dakika daha kavurun.

6. Su Ekleyip Pişirme: Tencereye 1 su bardağı suyu ekleyin ve karıştırın. Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Fasulyelerin yumuşayıp yumuşamadığını kontrol edin. Gerekirse pişirme süresini uzatabilirsiniz.

Servis Önerileri

Taze fasulye yemeğini sıcak olarak, yanında pilav veya yoğurt ile birlikte servis edebilirsiniz. Ayrıca, yemeğin üzerine ince kıyılmış maydanoz serpiştirmek, lezzetini artıracaktır.

Ekstra Bilgiler

- Taze fasulye yemeği, isteğe bağlı olarak et veya kıyma eklenerek zenginleştirilebilir.- Yemeğe farklı tatlar katmak için; biber, sarımsak veya baharatlar eklenebilir.- Taze fasulye, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır ve diyetlerde önerilen bir sebzedir.

Taze fasulye yemeği, hem pratik hem de sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal bir tariftir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Paksan 05 Kasım 2024 Salı

Taze fasulye yemeğini yaparken hangi aşamada zeytinyağını eklemem gerektiğini merak ediyorum. Soğanları kavurduktan sonra mı yoksa sebzeleri eklemeden önce mi? Ayrıca, bu yemeğin üzerine maydanoz serpiştirmek gerçekten lezzetini artırıyor mu, denemek isterim. Bu tarifteki sebzeleri değiştirip farklı tatlar elde etme şansım var mı?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Haber Bülteni