Fasulye piyazı nasıl hazırlanır? Tarifi nedir?

Fasulye piyazı, haşlanmış fasulye, soğan, maydanoz ve çeşitli baharatlarla hazırlanan besleyici bir salatadır. Türk mutfağında yaz aylarında serinletici meze olarak sıklıkla tercih edilir. Yüksek lif içeriğiyle sindirimi destekler ve vegan diyetler için uygundur.

19 Ekim 2024

Fasulye Piyazı Nedir?


Fasulye piyazı, genellikle haşlanmış fasulye, soğan, maydanoz ve çeşitli baharatlar kullanılarak hazırlanan bir salata türüdür. Türk mutfağında sıkça tüketilen bu lezzet, hem besleyici hem de sağlıklı bir alternatif sunar. Özellikle yaz aylarında serinletici bir meze olarak tercih edilir.

Fasulye Piyazının Malzemeleri


Fasulye piyazı hazırlamak için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı kuru fasulye
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1/4 su bardağı limon suyu
  • 1/2 su bardağı sirke
  • 1/2 demet maydanoz
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kırmızı pul biber (isteğe bağlı)

Fasulye Piyazı Nasıl Hazırlanır?


Fasulye piyazı hazırlamak için aşağıdaki adımlar izlenmelidir:
  • Kuru fasulyeleri bir gece önceden suya koyarak ıslatın. Ertesi gün, fasulyeleri süzün ve taze su ekleyerek haşlayın. Fasulyeler yumuşayana kadar haşlanmalıdır.
  • Haşlanan fasulyeleri süzün ve soğumaya bırakın.
  • Soğanı ince ince doğrayın. İsteğe bağlı olarak, soğanları tuzla ovmak, acılığını azaltacaktır.
  • Soğuyan fasulyeleri, doğranmış soğan, ince doğranmış maydanoz ve baharatlarla birlikte bir kapta karıştırın.
  • Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu ve sirkeyi çırpın. Bu karışımı fasulye ve diğer malzemelerin üzerine dökün.
  • Tüm malzemeleri nazikçe karıştırarak iyice harmanlayın.
  • İsteğe bağlı olarak, üzerine pul biber serpebilirsiniz.
  • Fasulye piyazını servis etmeden önce biraz dinlendirmek, lezzetlerin iyice özdeşleşmesini sağlar.

Fasulye Piyazının Servis Önerileri

Fasulye piyazı, genellikle çeşitli mezelerle birlikte ana yemek olarak sunulur. Ayrıca, et yemeklerinin yanında yan yemek olarak da tercih edilebilir. Servis yaparken üzerine taze maydanoz veya nar taneleri ile süslemek, görünümünü ve lezzetini artıracaktır.

Fasulye Piyazının Besin Değeri

Fasulye piyazı, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenleyici bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda protein, demir, magnezyum ve folik asit açısından zengin bir besin kaynağıdır. Vegan ve vejetaryen diyetler için de uygun bir seçenek oluşturur.

Sonuç

Fasulye piyazı, hem lezzetli hem de besleyici bir salata olarak sofralarımızda yer almalıdır. Kolay hazırlanması ve sağlıklı içeriği ile özellikle yaz aylarında tercih edilen bir mezedir. Bu tarifin yanı sıra, kişisel damak zevkine göre farklı malzemeler eklenerek çeşitlendirilmesi mümkündür.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Belgin 19 Ekim 2024 Cumartesi

Fasulye piyazı yapmayı düşündüğümde, öncelikle haşlanmış fasulyenin ve taze malzemelerin nasıl bir araya geleceğini merak ediyorum. Acaba soğanı tuzla ovmak gerçekten acılığını azaltıyor mu? Ayrıca, hazırlık sürecinde baharatları eklerken hangi oranların daha iyi bir tat vereceğini denemek ilginç olabilir. Özellikle dinlendikten sonraki lezzet farkı beni çok etkiliyor, bu noktada ne kadar dinlendirmenin ideal olduğu hakkında bir ipucu var mı? Son olarak, üzerindeki nar taneleriyle sunum yapmanın gerçekten lezzeti artırıp artırmadığını merak ediyorum; denemeye değer mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sevgili Belgin,

Fasulye Piyazı Hazırlığı konusunda düşündüklerin oldukça ilginç. Öncelikle haşlanmış fasulyenin ve taze malzemelerin bir araya gelmesi, gerçekten de lezzetli bir sonuç veriyor. Taze soğan, maydanoz gibi yeşillikler ve limon suyu ile birlikte fasulyenin lezzeti çok güzel bir bütünlük sağlıyor.

Soğanı Tuzla Ovmanın Etkisi ise oldukça yaygın bir tekniktir. Soğanı tuzla ovmak, hem acılığını azaltır hem de suyunu salmasına yardımcı olur. Bu sayede, piyazın lezzeti daha dengeli hale gelir.

Baharat Oranları
Dinlendirme Süresi
Son olarak, Nar Taneleri ile Sunum kesinlikle lezzeti artırır. Hem görsel olarak güzel bir sunum oluşturur hem de hafif tatlı bir dokunuş ekler. Denemeye değer!

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Haber Bülteni