Konserve fasulye yemeği nasıl yapılır, tarifte neler var?

Yemeği hazırlamak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

1. İlk olarak, soğanı ince ince doğrayın.

2. Sarımsakları da ezerek ya da ince doğrayarak hazırlayın.

3. Yeşil biber kullanacaksanız, onu da küçük parçalar halinde kesin.

4. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın.

5. Isınan yağa doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun.

6. Ardından, sarımsakları ve yeşil biberleri ekleyin. 2-3 dakika daha kavurun.

7. Domatesi doğrayarak veya domates salçasını ekleyerek karıştırın.

8. Karışımın üzerine tuz, kara biber ve kimyonu ekleyin.

9. Son olarak, konserve fasulyeleri dikkatlice ekleyin ve karıştırın.

10. Gerektiği kadar su ekleyin ve yemeği kısık ateşte yaklaşık 10-15 dakika pişirin.

Konserve fasulye yemeği, yanında pilav veya makarna ile servis edilebilir. Ayrıca, üzerine taze maydanoz veya dereotu serpiştirerek sunumunu zenginleştirebilirsiniz. Yemeği, yoğurt ile birlikte servis etmek de lezzetini artıracaktır.

Konserve fasulye, besin değerleri açısından zengin bir gıda kaynağıdır. Protein, lif ve çeşitli vitaminler içerir. Bu nedenle, sağlıklı bir beslenme programında yer alması önerilir. Ayrıca, konserve fasulye kullanmanın zaman kazandıran bir avantajı vardır; çünkü önceden pişirilmiş olduğundan, yemek hazırlama süresi kısalmaktadır.

Konserve fasulye yemeği, hem pratik hem de besleyici bir seçenek sunar. Yukarıda verilen tarif, hızlı ve kolay bir şekilde bu lezzetli yemeği hazırlamanıza yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve lezzetli bir öğün için konserve fasulyeyi mutfağınıza dahil etmeyi unutmayın.